У чому користь насіння гарбуза, які вітаміни воно містить? Чи корисні насіння гарбуза для кишечника?
Насіння гарбуза є одними з найбільш споживаних корисних закусок в нашій країні. Вживання лише однієї гарбузового насіння на день задовольняє майже всю щоденну потребу в магнію та цинку. Всесвітня організація охорони здоров’я заявила, що це насіння слід вживати в їжу, оскільки гарбузове насіння є хорошим джерелом магнію та цинку. Ось інші п