Список зразків меню дієти Karatay! Як робиться дієта Канана Каратая?
Відповідно до дієти Каратай, хліб і цукор є "солодкою отрутою", і організм завдає серйозної шкоди, коли ви споживаєте ці продукти. Зазначаючи, що ці продукти є основою збільшення ваги людини, Каратай стверджує, що дуже легко схуднути, звертаючись до здорової їжі замість хліба та цукру. Мета дієти Каратай полягає в тому, щоб зламати інсулінорезистентність організму і тим самим забезпечити швидке спалювання жиру. Цей перелік дієт, в якому також вживаються здорові вуглеводи, це переважно білковмісні продукти та здоро