Що таке вітамін С? Побічні ефекти та шкода прийому занадто великої кількості вітаміну С
Деякі експерти стверджують, що добавки з вітаміном С забезпечують переваги, крім тих, яких можна досягти за допомогою вітаміну С, який міститься в продуктах. Однією з найпоширеніших причин, чому люди приймають добавки з вітаміном С, є думка, що вони допомагають запобігти застуді. Однак багато добавок містять надмірну кількість вітамінів, які в деяких випадках можуть спричинити небажані побічні ефекти.Вітамін С - це водорозчинний вітамін. На відміну від жиророзчинних вітамінів, водорозчинні вітаміни не збер