Зразок меню списку дієт Дюкана! Що таке дієта Дюкана, як вона робиться?
Дієта Дюкана складається з 4 етапів. Усі ці кроки слід застосовувати по порядку. У дієті Дюкана вживаються такі продукти, як червоне м’ясо, біле м’ясо, морепродукти, сорти молока та сиру, овочі. На першому етапі дієти відбувається втрата ваги на 2-7. На етапі курсу, який є 2-м етапом, можна скинути 2 кілограми за 1 тиждень. Кількість втраченої ваги м