Замінники тваринного білка
Через різні проблеми зі здоров’ям люди можуть захотіти зменшити споживання тваринного білка. Однак є факт, що кожна людина потребує білка, щоб вижити. Є певні амінокислоти, які життєво важливі для організму, і ваше тіло не може виробляти ці амінокислоти самостійно. Ви отримуєте ці необхідні амінокислоти з білків, які ви їсте. Ми говорили про замінники тваринного білка для вас.ЯЙЦЯЯйця - чудова їжа для білка. Яйце містить приблизно 6 грамів білка. Якщо ви хочете споживати яйця найбі